2015年3月7日土曜日

朝トレ連続31日間達成

ティーアップのアプリを使った365日の腕立て、腹筋、背筋、スクワットを始めてから今日で1ヵ月経った。雨の日には走らなくても、このアプリを使って筋トレを毎日全ていたのが1ヵ月経ったのかと思うと、とてもうれしい気持ちだ。
皆さんもぜひ続けてみて下さい

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