広島からのブルームーン

今日はブルームーンの日ですね。

献血の帰りに見てみましたが、思っていた以上に青くなかったなー

と言っても、一番輝いている状態のことをブルームーンといんだけどね〜

ただ輝きすぎて写真映りが良くない。

美しい月の輝きは記憶のアルバムの中で永遠に。

金曜日の献血

金曜日の仕事帰りに献血。社会人になってもう何度目だろうな〜

カープのふりかけも、もらえました。

健康のおすそ分けをぜひ。

本日の弁当①

7月14日から昼食を家で作った弁当にしている。
そこで本日の弁当がこれ。

ガムを飲み込んでしまったー

朝、玄関の鍵を閉め、ゴミ袋を持とうと屈んだ際にうっかり噛んでいたガムを飲み込んでしまいました。
ネットで調べたら、体に消化吸収はされずに、そのまま排泄されるとのことでしたが…

7月最後の朝食

今日は7月31日の金曜日。早いもので、7月も終わりです。世間では、もう夏休みでしょうか。
社会人になってはじめての夏。暑い中スーツで駆け回っていますが、一人前の営業マンになるべく頑張っています。
そんな蝉がなく暑く晴れた今日の朝食がこちら。
緑茶、サンマの塩焼き、ごはん150g、豚汁、ミックスサラダ40g、若とりの手羽元開き150gの1079kcal。
食べ過ぎですね…(汗)

2段弁当箱から1段弁当箱へ

以前、ロフトで買ったお弁当箱は2段タイプでしたので、今日から1段タイプへ。
ご飯の量が半分になった。
今日は卵焼きも、以前よりも上手になった。
美味しかった。

TWP最終回、２ヶ月のダイエットの成果

今日で広島フィットネスプラザ
で2ヶ月間続けていたTWPが終わった。
2ヶ月前の私は身長171.5cm体重85.3kg、腹囲91.6cmだった。
目標として、体重81.6kg、腹囲89.2cmを設定したが、
残念ながら本日の測定では、体重82.3kg、腹囲88.6cmと体重の目標を達成できなかった。
しかし、毎日歩数計で8000歩、歩き続け、毎食のカロリーをノートに記録し、毎食後にサプリを飲み、毎朝、体重計で測った体重と体脂肪率をRec.styleに記録し続けていたことは、私にとって大きな前進だった。
腹囲の目標を達成したごほうびに、KONAMI特製の栄養ドリンクをもらった。ランニングの5分前に飲むと脂肪が燃焼されやすくなるらしい。
TWPは終わったが、これからもトレーニングを続け、スリムでカッコいい健康的な肉体を手にいれるために頑張るぞ!!

cocona hair mation＋一周年

私が行きつけの美容室、cocona hair mation＋が一周年でした。ラッキー!!
記念のお菓子も貰えました。
社会人になって自分の運のよさに感心します。髪もさっぱりさせて、暑い夏を乗り切るぞ～

明るい未来へ歩きだす。

本日の一枚。
題名は「明るい未来へ歩きだす」です。

箸が折れてしまった～

夕食中、非常にショッキングなことが起きてしまいました。
広島に来てからの新生活、ずっと朝食、夕食を共にしてきたお箸が折れてしまいました。
焼鮭を食べている最中に、パキッと折れてしまいました。
3ヶ月ともに過ごしてきたお箸です。
丁重に最後を見送りたいと思います。

はじめての出し巻き卵(卵焼き)

今日は、はじめて卵焼きに挑戦しました。
卵の数、味付けだけで、ここまで味が違うなんて驚きました。
お弁当に入れるため、これからも美味しく作りたいと思います。

無印良品のカレー試食会

PARCOの無印良品で開催されているカレー試食会に行ってきました。
皆さんは、家具のメーカーは統一されていますか？
私は無印良品が多いです。

けん玉ワールドカップ

けん玉ワールドカップに行ってきた。

広島城の池田勇人像

戦後の高度経済成長を主導した
日本が誇る名宰相、池田勇人の像が
本日、改修工事を終えて、新しくなりました。
私が最も尊敬する総理大臣です。
朝のランニングで、広島城を一周しているときに、今日、完成する事を知りました。
これからは、定期的に訪れ、気持ちを新たにしながら、広島での日々を過ごしていきます。
みなさん、よろしくお願いいたします。

広島朝ラン4

台風一過の晴れ模様。幸い広島は、台風11号の影響をあまり受けませんでした。
今日は、広島城を一周し、大芝水門まで走った後、平和記念公園を一周しました。
蝉も鳴いていて、夏を感じる良い汗をかいた朝ランでした。

人生で、はじめての弁当作り

今日はじめて、お弁当を自分で作った。
暑い日が続いているので、保冷剤も忘れずに

八天堂のクリームパン

八天堂のクリームパンを食べた。

広島に来てから3ヶ月

今日はは7月4日。大安です。あいにくと天気は雨でしたが、広島に来て3ヶ月、そして社会人になって3ヶ月の決意表明にため、空鞘神社と広島護国神社に参拝いたしました。