朝トレとして Pushups:30 BackExtn:30 Squats:20 Situps:15をしました。
そして朝ランで、寝屋川公園まで走ってきました。まだ寝屋川ハーフマラソンの看板がありました。寝屋川公園を少し通りすぎて寝屋神社のバス停まで行き、帰ってきました。約13キロ走りましたので最長記録更新です。2月から始めた朝ランもここまで来たかと充実した気持ちです。皆さんもぜひ、1キロからでも、朝ランをはじめてみませんか?
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