朝トレ、朝ラン16日目

朝起きたら筋トレとして
Pushups:30
BackExtn:30
Squats:20
Situps:20をしました。

そして朝ランとして寝屋川公園まで走ってきました。走っていると一枚だけ寝屋川ハーフマラソンの看板を見つけました。残念ながら寝屋川ハーフマラソンには参加できませんでしたが、フルマラソン完走、サブフォー、サブファイブを目標に続けています。