広島朝ラン18

最近、飲み会や天気の悪い日が続いて、
朝ランが、出来ていませんでしたが、
久し振りの一時間の朝ラン。

やっぱり、一週間でも、サボると体が鈍りますね。
習慣の大切さを実感しました。