広島朝ラン21

今日は、4時から一時間の朝ラン。
いつも通り、広島城を一周し、大芝水門まで走ってきました。
10月に入り、衣替えの時期になり、
夜が長くなっているのを感じました。

帰宅後は、シャワーを浴びて、朝食。
キャベツの千切りに焼き鮭と青じそ付けの鶏肉、
ご飯150gにタニタ食堂のキノコ味噌汁。
家の掃除、洗濯、昼食のお弁当作り。
そして、ランニングブログの更新と
これだけの作業を7時過ぎには終わらせることができました。
やっぱり、早起きは三文の得ですね。
皆さんも、良い週末をお過ごしください。