広島モーニング3

今日も、先週から始めた
広島でのモーニングコーヒー。

すっかりお気に入りになりました
サンマルクカフェ紙屋町店で、
モーニングセットを注文。

昨日と一昨日は仕事帰りに歯医者に行っていたため、
夕食なし。

よってお腹ペコペコです。
昼食も兼ねているので、多めに注文しました。
それでは、コーヒーを美味しくいただいて、
一週間の振り返りと、今後の予定、読書をいたします。

皆さんも、良い休日を

広島朝ラン15

8月も終わりに差し掛かり、
朝も少しずつ涼しくなってきました。

来週から秋雨前線が停滞し、
天気の良くない日が続くということで、
5時半から一時間の朝ラン。

いつも通り、広島城を一周し、大芝水門まで走ってきました。
涼しく、緩やかな朝日が差し込む
気持ちの良い朝ランでした。

広島朝ラン14

今日は、いつもよりも早く起きて、朝ラン。
3時半に起床し、4時から一時間、
広島城を一周し、大芝水門まで走ってきました。

さすが、ほとんど夜の状態で、道も暗く、
いつもよりも若干走るスピードが落ちてしまいました。
皆さんも、夜のランニングの際は、足元にご注意を。

しかし、そんな金曜日とはいえ、
平日の早い時間でも
私と同じように走っている人を数人見かけました。
色々な人がいると少し驚きました。

いつもよりも早く起きましたので、
休日に予定していた部屋の掃除を
やってしまいました。

皆さんも、金曜日はいつもよりも早く起きて、
気持ちの良い朝と良い休日のための準備をしてみてください。
きっと良い週末を過ごすことができるでしょう。

本日のお弁当7

昨日が豚のしょうが焼き弁当だったので、
今日は、鳥のむね肉弁当にしました。
ミニトマトとだし巻き玉子、キャベツの色合いを気に入っています。
ウマイ♪

広島朝ラン13

昨日は、台風15号の影響で
広島も午前中は暴風雨、
午後も風がとても強かったです。

そんな日にも、仕事をする。
社会人の大切さ実感いたしました。

今日は、台風一過とはいえ、
曇りが目立つ朝でした。
5時から一時間の朝ラン。
いつも通り、広島城を一周し、
大芝水門まで走ってきました。
水門の水も今までで、一番激しかったです。

今日も、8時に出社し、仕事を頑張ります。

私のだし巻き玉子作り3

今日も、朝はだし巻き玉子作り。
私の場合、使う卵の数は3～4個
さしすせその順番で、
砂糖、塩をこさじ一杯、
七味をかけて、こぎます。
プライパンに油をしいて、
といだ卵の8割を焼き、
一度まとめた後、
残りをかけてまとめます。
後は、まな板の上にのせて、
包丁で、好みの形に切ります。

皆さんも、毎日の食事に
美味しいだし巻き玉子をいかがですか?

広島朝ラン12

今日も5時に起床し、5時半から朝のランニング。
広島城を一周しました。
6時前だと、虫や小鳥のさえずりが聞けて心が落ち着きます。
皆さんも、いつもより一時間早く起きて、
20分間だけでも朝のランニングをしてみませんか?
きっと気持ちの良い汗をかき
清々しい朝を迎えられるはずです。