TWP最終回、２ヶ月のダイエットの成果

今日で広島フィットネスプラザ
で2ヶ月間続けていたTWPが終わった。
2ヶ月前の私は身長171.5cm体重85.3kg、腹囲91.6cmだった。
目標として、体重81.6kg、腹囲89.2cmを設定したが、
残念ながら本日の測定では、体重82.3kg、腹囲88.6cmと体重の目標を達成できなかった。
しかし、毎日歩数計で8000歩、歩き続け、毎食のカロリーをノートに記録し、毎食後にサプリを飲み、毎朝、体重計で測った体重と体脂肪率をRec.styleに記録し続けていたことは、私にとって大きな前進だった。
腹囲の目標を達成したごほうびに、KONAMI特製の栄養ドリンクをもらった。ランニングの5分前に飲むと脂肪が燃焼されやすくなるらしい。
TWPは終わったが、これからもトレーニングを続け、スリムでカッコいい健康的な肉体を手にいれるために頑張るぞ!!